বারবেরিন: উপকারিতা, পরিপূরক, পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া, ডোজ এবং আরও অনেক কিছু

বারবেরিন, বা বারবেরিন হাইড্রোক্লোরাইড, একটি যৌগ যা অনেক উদ্ভিদে পাওয়া যায়। এটি ডায়াবেটিস, উচ্চ কোলেস্টেরল এবং উচ্চ রক্তচাপের মতো অবস্থার চিকিৎসায় সাহায্য করতে পারে। যাইহোক, পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হতে পারে পেট খারাপ এবং বমি বমি ভাব।
বারবেরিন হাজার হাজার বছর ধরে ঐতিহ্যবাহী চীনা এবং আয়ুর্বেদিক ওষুধের একটি অংশ। এটি শরীরে বিভিন্ন উপায়ে কাজ করে এবং শরীরের কোষের মধ্যে পরিবর্তন ঘটাতে সক্ষম।
বারবেরিনের উপর গবেষণা পরামর্শ দেয় যে এটি ডায়াবেটিস, স্থূলতা এবং হৃদরোগ সহ বিভিন্ন বিপাকীয় রোগের চিকিৎসা করতে পারে। এটি অন্ত্রের স্বাস্থ্যেরও উন্নতি করতে পারে।
যদিও বারবারিন নিরাপদ বলে মনে হচ্ছে এবং এর কিছু পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া আছে, তবে এটি গ্রহণ করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত।
বারবেরিন একটি কার্যকর অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল এজেন্ট হতে পারে। 2022 সালের একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে বারবেরিন স্ট্যাফিলোকক্কাস অরিয়াসের বৃদ্ধিকে বাধা দিতে সাহায্য করে।
আরেকটি গবেষণায় দেখা গেছে যে বারবেরিন কিছু ব্যাকটেরিয়ার ডিএনএ এবং প্রোটিনের ক্ষতি করতে পারে।
গবেষণা দেখায় যে বারবেরিনের প্রদাহ-বিরোধী বৈশিষ্ট্য রয়েছে, যার অর্থ এটি ডায়াবেটিস এবং প্রদাহের সাথে যুক্ত অন্যান্য রোগের চিকিৎসায় সাহায্য করতে পারে।
গবেষণা পরামর্শ দেয় যে বারবেরিন ডায়াবেটিসের চিকিৎসায় উপকারী হতে পারে। গবেষণায় দেখা গেছে যে এটির উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে:
একই বিশ্লেষণে দেখা গেছে যে বারবেরিন এবং রক্তে শর্করা-হ্রাসকারী ওষুধের সংমিশ্রণ একা ওষুধের চেয়ে বেশি কার্যকর।
2014 সালের একটি সমীক্ষা অনুসারে, বারবেরিন ডায়াবেটিসের সম্ভাব্য চিকিত্সা হিসাবে প্রতিশ্রুতি দেখায়, বিশেষ করে যারা হৃদরোগ, লিভার ব্যর্থতা বা কিডনির সমস্যার কারণে বিদ্যমান অ্যান্টিডায়াবেটিক ওষুধ সেবন করতে পারে না তাদের জন্য।
সাহিত্যের আরেকটি পর্যালোচনায় দেখা গেছে যে জীবনযাত্রার পরিবর্তনের সাথে বারবারিন একত্রে শুধুমাত্র জীবনধারা পরিবর্তনের চেয়ে রক্তে শর্করার মাত্রা কমিয়েছে।
বারবেরিন এএমপি-অ্যাক্টিভেটেড প্রোটিন কিনেস সক্রিয় করতে দেখা যাচ্ছে, যা শরীরের রক্তে শর্করার ব্যবহার নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে। গবেষকরা বিশ্বাস করেন যে এই সক্রিয়করণ ডায়াবেটিস এবং স্থূলতা এবং উচ্চ কোলেস্টেরলের মতো সম্পর্কিত স্বাস্থ্য সমস্যাগুলির চিকিত্সা করতে সহায়তা করতে পারে।
2020 সালে পরিচালিত আরেকটি মেটা-বিশ্লেষণে লিভারের এনজাইমের মাত্রা উল্লেখযোগ্য বৃদ্ধি ছাড়াই শরীরের ওজন এবং বিপাকীয় পরামিতিগুলির উন্নতি দেখানো হয়েছে।
যাইহোক, বারবেরিনের নিরাপত্তা এবং কার্যকারিতা সম্পূর্ণরূপে নির্ধারণ করতে বিজ্ঞানীদের বৃহত্তর, ডাবল-ব্লাইন্ড অধ্যয়ন পরিচালনা করতে হবে।
ডায়াবেটিসের জন্য বারবেরিন গ্রহণ করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। এটি সবার জন্য উপযুক্ত নাও হতে পারে এবং অন্যান্য ওষুধের সাথে যোগাযোগ করতে পারে।
উচ্চ মাত্রার কোলেস্টেরল এবং লো-ডেনসিটি লাইপোপ্রোটিন (LDL) ট্রাইগ্লিসারাইড হৃদরোগ এবং স্ট্রোকের ঝুঁকি বাড়াতে পারে।
কিছু প্রমাণ দেখায় যে বারবেরিন এলডিএল কোলেস্টেরল এবং ট্রাইগ্লিসারাইড কমাতে সাহায্য করতে পারে। একটি পর্যালোচনা অনুসারে, প্রাণী এবং মানুষের গবেষণায় দেখা যায় যে বারবেরিন কোলেস্টেরল কমায়।
এটি এলডিএল, "খারাপ" কোলেস্টেরল কমাতে এবং এইচডিএল, "ভাল" কোলেস্টেরল বাড়াতে সাহায্য করতে পারে।
সাহিত্যের একটি পর্যালোচনায় দেখা গেছে যে জীবনযাত্রার পরিবর্তনের সাথে বারবেরিন একত্রে উচ্চ কোলেস্টেরলের চিকিত্সার ক্ষেত্রে একা জীবনধারা পরিবর্তনের চেয়ে বেশি কার্যকর।
গবেষকরা বিশ্বাস করেন যে বারবেরিন একই পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি না করেই কোলেস্টেরল-হ্রাসকারী ওষুধের অনুরূপ কাজ করতে পারে।
সাহিত্যের পর্যালোচনায় দেখা গেছে যে বারবেরিন রক্তচাপ কমানোর ওষুধের সাথে তার নিজের চেয়ে বেশি কার্যকর ছিল।
উপরন্তু, ইঁদুরের গবেষণার ফলাফলগুলি পরামর্শ দেয় যে বারবেরিন উচ্চ রক্তচাপের সূত্রপাতকে বিলম্বিত করতে পারে এবং উচ্চ রক্তচাপ দেখা দিলে এর তীব্রতা কমাতে সাহায্য করে।
একটি পর্যালোচনা 3 মাস ধরে প্রতিদিন দুবার বারবেরি 750 মিলিগ্রাম (মিলিগ্রাম) গ্রহণকারীদের মধ্যে উল্লেখযোগ্য ওজন হ্রাসের রিপোর্ট করেছে। বারবেরি একটি উদ্ভিদ যা প্রচুর পরিমাণে বারবেরিন থাকে।
উপরন্তু, একটি ডাবল-ব্লাইন্ড গবেষণায় দেখা গেছে যে মেটাবলিক সিনড্রোমে আক্রান্ত ব্যক্তিরা যারা দিনে তিনবার বারবেরি 200 মিলিগ্রাম গ্রহণ করেন তাদের শরীরের ভর সূচক কম ছিল।
আরেকটি গবেষণা পরিচালনাকারী একটি দল উল্লেখ করেছে যে বারবেরিন বাদামী অ্যাডিপোজ টিস্যু সক্রিয় করতে পারে। এই টিস্যু শরীরকে খাদ্যকে শরীরের তাপে রূপান্তর করতে সাহায্য করে এবং বর্ধিত সক্রিয়তা স্থূলতা এবং বিপাকীয় সিনড্রোমের চিকিৎসায় সাহায্য করতে পারে।
কিছু গবেষণায় দেখা গেছে যে বারবেরিন ওষুধ মেটফর্মিনের মতোই কাজ করে, যা ডাক্তাররা প্রায়ই টাইপ 2 ডায়াবেটিসের চিকিত্সার জন্য লিখে থাকেন। প্রকৃতপক্ষে, বারবেরিনের অন্ত্রের ব্যাকটেরিয়া পরিবর্তন করার ক্ষমতা থাকতে পারে, যা স্থূলতা এবং ডায়াবেটিসের চিকিৎসায় সাহায্য করতে পারে।
পলিসিস্টিক ওভারি সিন্ড্রোম (PCOS) ঘটে যখন মহিলাদের নির্দিষ্ট পুরুষ হরমোনের উচ্চ মাত্রা থাকে। সিন্ড্রোম একটি হরমোন এবং বিপাকীয় ভারসাম্যহীনতা যা বন্ধ্যাত্ব এবং অন্যান্য স্বাস্থ্য সমস্যা হতে পারে।
পলিসিস্টিক ডিম্বাশয় সিন্ড্রোম অনেক সমস্যার সাথে যুক্ত যা বারবারিন সমাধান করতে সাহায্য করতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, PCOS-এ আক্রান্ত ব্যক্তিদেরও থাকতে পারে:
PCOS-এর চিকিৎসার জন্য ডাক্তাররা মাঝে মাঝে মেটফর্মিন, একটি ডায়াবেটিসের ওষুধ লিখে দেন। যেহেতু বারবেরিনের মেটফর্মিনের অনুরূপ প্রভাব রয়েছে, তাই এটি PCOS-এর জন্য একটি ভাল চিকিত্সা বিকল্পও হতে পারে।
একটি পদ্ধতিগত পর্যালোচনা ইনসুলিন প্রতিরোধের সাথে পলিসিস্টিক ডিম্বাশয় সিন্ড্রোমের চিকিত্সায় বারবারিনকে প্রতিশ্রুতিবদ্ধ বলে মনে করে। যাইহোক, লেখকরা নোট করেন যে এই প্রভাবগুলির নিশ্চিতকরণের জন্য আরও গবেষণা প্রয়োজন।
বারবেরিন সেলুলার অণুতে পরিবর্তন ঘটাতে পারে, যার আরেকটি সম্ভাব্য সুবিধা থাকতে পারে: ক্যান্সারের বিরুদ্ধে লড়াই করা।
আরেকটি গবেষণায় পরামর্শ দেওয়া হয়েছে যে বারবেরিন ক্যান্সারের অগ্রগতি এবং সাধারণ জীবনচক্রকে বাধা দিয়ে চিকিত্সা করতে সহায়তা করে। এটি ক্যান্সার কোষকে হত্যা করতেও ভূমিকা রাখতে পারে।
এই তথ্যের উপর ভিত্তি করে, লেখক বলেছেন যে বারবেরিন একটি "অত্যন্ত কার্যকর, নিরাপদ এবং সাশ্রয়ী মূল্যের" ক্যান্সার প্রতিরোধক ওষুধ।
যাইহোক, এটি মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে গবেষকরা শুধুমাত্র পরীক্ষাগারে ক্যান্সার কোষের উপর বারবেরিনের প্রভাবগুলি অধ্যয়ন করেছেন এবং মানুষের মধ্যে নয়।
2020 সালে প্রকাশিত কিছু গবেষণা অনুসারে, যদি বারবেরিন ক্যান্সার, প্রদাহ, ডায়াবেটিস এবং অন্যান্য রোগের চিকিৎসায় সাহায্য করতে পারে তবে এটি অন্ত্রের মাইক্রোবায়োমে এর উপকারী প্রভাবের কারণে হতে পারে। বিজ্ঞানীরা অন্ত্রের মাইক্রোবায়োম (অন্ত্রে ব্যাকটেরিয়ার উপনিবেশ) এবং এই অবস্থার মধ্যে একটি লিঙ্ক খুঁজে পেয়েছেন।
বারবেরিনের অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্য রয়েছে এবং এটি অন্ত্র থেকে ক্ষতিকারক ব্যাকটেরিয়া অপসারণ করে, যার ফলে স্বাস্থ্যকর ব্যাকটেরিয়া বৃদ্ধির প্রচার করে।
যদিও মানুষ এবং ইঁদুরের গবেষণায় এটি সত্য হতে পারে, বিজ্ঞানীরা সতর্ক করেছেন যে বারবেরিন কীভাবে মানুষকে প্রভাবিত করে এবং এটি ব্যবহার করা নিরাপদ কিনা তা নিশ্চিত করার জন্য আরও গবেষণা প্রয়োজন।
আমেরিকান অ্যাসোসিয়েশন অফ ন্যাচারোপ্যাথিক ফিজিশিয়ানস (AANP) বলে যে বারবেরিন পরিপূরকগুলি সম্পূরক বা ক্যাপসুল আকারে পাওয়া যায়।
তারা যোগ করে যে অনেক গবেষণায় প্রতিদিন 900-1500 মিলিগ্রাম খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়, তবে বেশিরভাগ লোকেরা দিনে তিনবার 500 মিলিগ্রাম গ্রহণ করে। যাইহোক, AANP জনগণকে বারবারিন গ্রহণ করার আগে এটি ব্যবহার করা নিরাপদ কিনা এবং এটি কোন মাত্রায় নেওয়া যেতে পারে তা পরীক্ষা করার জন্য একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করার জন্য অনুরোধ করে।
যদি একজন ডাক্তার সম্মত হন যে বারবেরিন ব্যবহার করা নিরাপদ, তবে লোকেদের তৃতীয় পক্ষের সার্টিফিকেশনের জন্য পণ্যের লেবেলও পরীক্ষা করা উচিত, যেমন ন্যাশনাল সায়েন্স ফাউন্ডেশন (NSF) বা NSF ইন্টারন্যাশনাল, AANP বলে।
2018 সালের একটি গবেষণার লেখকরা খুঁজে পেয়েছেন যে বিভিন্ন বারবেরিন ক্যাপসুলের বিষয়বস্তু ব্যাপকভাবে পরিবর্তিত, যা নিরাপত্তা এবং ডোজ সম্পর্কে বিভ্রান্তির কারণ হতে পারে। তারা খুঁজে পায়নি যে উচ্চতর খরচ অগত্যা উচ্চতর পণ্যের গুণমানকে প্রতিফলিত করে।
ইউএস ফুড অ্যান্ড ড্রাগ অ্যাডমিনিস্ট্রেশন (এফডিএ) খাদ্যতালিকাগত সম্পূরকগুলি নিয়ন্ত্রণ করে না। কোন গ্যারান্টি নেই যে পরিপূরক নিরাপদ বা কার্যকর, এবং পণ্যের গুণমান যাচাই করা সবসময় সম্ভব নয়।
বিজ্ঞানীরা বলছেন যে বারবেরিন এবং মেটফর্মিনের অনেক বৈশিষ্ট্য রয়েছে এবং উভয়ই টাইপ 2 ডায়াবেটিসের চিকিৎসায় কার্যকর হতে পারে।
যাইহোক, যদি একজন ডাক্তার একজন ব্যক্তির জন্য মেটফর্মিন প্রেসক্রাইব করেন, তাহলে প্রথমে তাদের ডাক্তারের সাথে আলোচনা না করে বারবেরিনকে বিকল্প হিসেবে বিবেচনা করা উচিত নয়।
ডাক্তাররা ক্লিনিকাল অধ্যয়নের ভিত্তিতে একজন ব্যক্তির জন্য মেটফর্মিনের সঠিক ডোজ নির্ধারণ করবেন। পরিপূরকগুলি এই পরিমাণে কতটা মেলে তা জানা অসম্ভব।
বারবেরিন মেটফর্মিনের সাথে যোগাযোগ করতে পারে এবং আপনার রক্তে শর্করাকে প্রভাবিত করতে পারে, এটি নিয়ন্ত্রণ করা কঠিন করে তোলে। একটি গবেষণায়, বারবেরিন এবং মেটফর্মিন একসাথে গ্রহণ করলে মেটফর্মিনের প্রভাব 25% কমে যায়।
রক্তে শর্করার নিয়ন্ত্রণের জন্য বারবেরিন কোনও দিন মেটফর্মিনের উপযুক্ত বিকল্প হতে পারে, তবে আরও গবেষণা প্রয়োজন।
ন্যাশনাল সেন্টার ফর কমপ্লিমেন্টারি অ্যান্ড ইন্টিগ্রেটিভ হেলথ (এনসিসিআইএইচ) বলেছে যে গোল্ডেনরড, যার মধ্যে বারবেরিন রয়েছে, প্রাপ্তবয়স্করা মৌখিকভাবে গ্রহণ করলে স্বল্পমেয়াদে গুরুতর পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হওয়ার সম্ভাবনা নেই। যাইহোক, এটি দীর্ঘমেয়াদী ব্যবহারের জন্য নিরাপদ তা দেখানোর জন্য পর্যাপ্ত তথ্য নেই।
প্রাণী গবেষণায়, বিজ্ঞানীরা প্রাণীর ধরন, পরিমাণ এবং প্রশাসনের সময়কালের উপর নির্ভর করে নিম্নলিখিত প্রভাবগুলি উল্লেখ করেছেন:
বারবারিন বা অন্যান্য সম্পূরক গ্রহণ করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলা গুরুত্বপূর্ণ কারণ সেগুলি নিরাপদ নাও হতে পারে এবং সবার জন্য উপযুক্ত নাও হতে পারে। যে কোনো ভেষজ পণ্যে অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া আছে এমন যে কেউ অবিলম্বে এটি ব্যবহার বন্ধ করা উচিত।