বারবারিন: ব্যবহার, সুবিধা, পরিপূরক এবং পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া

বার্বেরিনের traditional তিহ্যবাহী medicine ষধ সিস্টেমগুলিতে ব্যবহারের দীর্ঘ ইতিহাস রয়েছে যেমনআয়ুর্বেদএবং পূর্ব এশিয়ান মেডিসিন। এটি হাইড্র্যাস্টিস কানাডেনসিস (গোল্ডেনসেল), কোপটিস চিনেসিস (কোপটিস বা গোল্ডেনথ্রেড) এবং বারবেরিস ওয়ালগারিস (বারবেরি) এর মতো বিভিন্ন গাছ থেকে প্রাপ্ত একটি তিক্ত-স্বাদযুক্ত রাসায়নিক যৌগ। গবেষণায় দেখা গেছে যে বারবেরিনের অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল এবং অ্যান্টিবায়োটিক বৈশিষ্ট্য থাকতে পারে, পাশাপাশি বিপাকের উপর ইতিবাচক প্রভাব থাকতে পারে তবে এই সুবিধাগুলি নিশ্চিত করার জন্য আরও ক্লিনিকাল ট্রায়ালগুলির প্রয়োজন।

বারবেরিনের লিভার, কিডনি, হৃদয় এবং মস্তিষ্কে অসংখ্য শারীরবৃত্তীয় সুবিধা এবং ফার্মাকোলজিকাল ক্রিয়াকলাপ থাকতে পারে, সম্ভাব্যভাবে আরও বিপাকীয় সমর্থন সরবরাহ করে। উদাহরণস্বরূপ, বারবেরিন এনজাইম এএমপি-অ্যাক্টিভেটেড প্রোটিন কিনেসকে সক্রিয় করে, যা গবেষণার পরামর্শ দেয় যে বিপাক, কোষের কার্যকারিতা এবং শক্তির স্তর নিয়ন্ত্রণ করতে সহায়তা করে।

বারবারিন মূলত সম্ভাব্য সহায়তা করতে ব্যবহৃত হয়কম রক্তে শর্করার, কার্ডিওভাসকুলার স্বাস্থ্য উন্নত করুন, অক্সিডেটিভ স্ট্রেস হ্রাস করুন এবংলোয়ার কোলেস্টেরলওরেগনের পোর্টল্যান্ডের ন্যাশনাল ইউনিভার্সিটি অফ ন্যাচারাল মেডিসিনের ইমিউনোলজির অধ্যাপক হিদার জুইককি বলেছেন, পাশাপাশি এর অ্যান্টি-ডাইরহিয়াল, অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি এবং ক্যান্সার বিরোধী প্রভাবগুলির জন্য।

বারবারিন সাধারণত ক্যাপসুল আকারে পাওয়া যায় তবে এটি ত্বক, চোখ বা জয়েন্টগুলির বিভিন্ন প্রদাহজনক অবস্থার জন্য চোখের ফোঁটা এবং জেল হিসাবেও তৈরি করা হয়।

বার্বেরিনযুক্ত অনেক উদ্ভিদ এবং গুল্ম হাজার হাজার বছর ধরে medic ষধিভাবে ব্যবহৃত হয়েছে, তবুও যৌগের ক্রিয়া এবং দীর্ঘমেয়াদী প্রভাবগুলি বোঝার জন্য আরও গবেষণা প্রয়োজন। এই কথাটি দিয়ে, গবেষণা পরামর্শ দেয় যে এটি বিভিন্ন উপায়ে নিজের স্বাস্থ্যের উপকার করতে পারে।

রক্তে শর্করার কম এবং ইনসুলিন প্রতিরোধ প্রতিরোধে সহায়তা করতে পারে

একটি 2022 পর্যালোচনাঅণুবার্বেরিন সাহায্য করতে পারে দেখায়নিম্ন রক্তে গ্লুকোজ স্তরকারণ এটি ইনসুলিন উত্পাদন বৃদ্ধি করে এবং ইনসুলিন সংবেদনশীলতা উন্নত করে, যদিও এই প্রভাবগুলি পুরোপুরি বুঝতে আরও গবেষণা প্রয়োজন[1].

কোলেস্টেরল কমিয়ে সাহায্য করতে পারে

গবেষণা ইঙ্গিত দেয় যে বারবেরিনের উপর ইতিবাচক প্রভাব থাকতে পারেএলডিএল কোলেস্টেরলএবং মোট কোলেস্টেরল, যদিও এই স্বাস্থ্য দাবি পুরোপুরি বুঝতে অতিরিক্ত ক্লিনিকাল ট্রায়ালগুলির প্রয়োজন।

কার্ডিওভাসকুলার স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে পারে

কার্ডিয়াক টিস্যুতে বিশেষত ইস্কেমিয়ার ক্ষেত্রে (অপর্যাপ্ত রক্ত ​​সরবরাহ) ক্ষেত্রে বারবারিনের ইতিবাচক প্রভাব থাকতে পারে, সম্ভাব্যভাবে কার্ডিয়াক পেশী শক্তি উন্নত করে, প্রদাহ হ্রাস করা, অক্সিডেটিভ স্ট্রেস হ্রাস করা, রক্তচাপ হ্রাস করা এবং কার্ডিয়াক আউটপুট বৃদ্ধি করে।

অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি প্রভাব থাকতে পারে

বারবারিন একটি তিক্ত ক্ষারীয় যা সিস্টেমিক অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি প্রভাব সরবরাহ করে, ওয়াশিংটনের ভ্যানকুভারে অবস্থিত প্রাকৃতিক চিকিত্সক অ্যালিসিয়া ম্যাককুবিনস বলেছেন। এই বৈশিষ্ট্যগুলি সামগ্রিক বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলিকে উপকৃত করতে পারে যেমন অ্যাথেরোস্ক্লেরোসিস প্রতিরোধে সম্ভাব্য অবদান, টাইপ 2 ডায়াবেটিস, স্থূলত্ব এবং কার্ডিওভাসকুলার জটিলতাগুলি। বারবারিনের অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি বৈশিষ্ট্যগুলি দৈর্ঘ্যে অধ্যয়ন করা হয়েছে, তবে এর কর্মের প্রক্রিয়াটি এখনও বোঝা যায় নি, অতিরিক্ত গবেষণার প্রয়োজনীয়তা তুলে ধরে।

অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট বৈশিষ্ট্য থাকতে পারে

একটি 2018 পর্যালোচনাফার্মাকোলজিতে সীমান্তউপসংহারে যে বারবারিনের অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট প্রভাবগুলি ভিটামিন সি এর সাথে তুলনীয়, এটি একটি অত্যন্ত শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট[2]। ভিটামিন সি এবং বারবারিনের মতো পদার্থগুলি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট হিসাবে কাজ করে যে ফ্রি র‌্যাডিক্যালগুলি কোষগুলিতে ক্ষতি করতে পারে তা এড়াতে সহায়তা করে।

অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল এবং অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল বৈশিষ্ট্য থাকতে পারে

"বারবারিনের অসাধারণ বৈশিষ্ট্য রয়েছে এবং এটি একটি প্রাকৃতিক অ্যান্টিমাইক্রোবায়াল হিসাবে বিবেচিত হয় যার ফলে ব্যাকটিরিয়া, পরজীবী এবং ছত্রাক/ক্যান্ডিডা ক্ষমতাচ্যুত হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে," ডাঃ ম্যাককুবিনস শেয়ার করেছেন। এই অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল বৈশিষ্ট্যগুলি নির্দিষ্ট শর্তগুলি যেমন তীব্রভাবে উন্নত করতে সহায়তা করতে পারেডায়রিয়া, আমাশয়, জন্ডিস এবং যোনি সংক্রমণ, যদিও এই দাবিগুলি সমর্থন করার জন্য আরও গবেষণার প্রয়োজন। যদি কোনও ব্যক্তি বিশ্বাস করেন যে তাদের যে কোনও ধরণের ব্যাকটিরিয়া সংক্রমণ রয়েছে তবে বার্বারিন বা অন্য কোনও পরিপূরক নেওয়ার আগে তাদের যথাযথ নির্ণয় এবং চিকিত্সার জন্য তাদের স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারীর সাথে পরামর্শ করা উচিত।

হজম স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে পারে

বারবারিন হজম উদ্বেগ যেমন কোষ্ঠকাঠিন্য এবং এর মতো উপকৃত হতে পারেহার্টবার্নডাঃ ম্যাককুবিন্সের মতে। "এই ক্ষারীয়গুলি অন্ত্র-মস্তিষ্কের সংযোগের জন্য প্রতিশ্রুতিবদ্ধ সুবিধাগুলি সরবরাহ করতে পারে," তিনি হজম, মেজাজ এবং সামগ্রিক স্বাস্থ্যের মধ্যে সংযোগের গুরুত্বের উপর জোর দিয়ে বলেছেন।

ওজন হ্রাস এবং ওজন পরিচালনা সমর্থন করতে পারে

গবেষণার পরামর্শ অনুসারে বারবারিন বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলি যেমন লিপিডস (ফ্যাট) এবং সুগারগুলির ভাঙ্গনের মতো বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলি উন্নত করে ফ্যাট এবং গ্লুকোজ স্টোরেজ হ্রাস করতে সহায়তা করতে পারে। অন্ত্রের মাইক্রোবায়োমের উপর বারবারিনসের ইতিবাচক প্রভাব ওজন পরিচালনার সমর্থনে একটি মূল উপাদানও হতে পারে।

পলিসিস্টিক ডিম্বাশয়ের সিন্ড্রোম (পিসিওএস) এবং ডিম্বস্ফোটনের লক্ষণগুলি উন্নত করতে পারে

পর্যালোচনা অনুযায়ীঅণু, তিন মাসের জন্য একদিনে 1,500 মিলিগ্রাম বারবারিন গ্রহণ করা মহিলাদের মধ্যে উচ্চ টেস্টোস্টেরনের মাত্রা হ্রাস করেপিসিওএস[3]। এই শর্তে অস্বাভাবিক প্রজনন হরমোনের মাত্রা জড়িত থাকতে পারে এবং এর ফলে বিভিন্ন ভারসাম্যহীনতা দেখা দেয়, যার ফলে ডিম্বাশয়ে ছোট সিস্ট বা অস্বাভাবিক stru তুস্রাবের মতো ছোট ছোট সিস্টের মতো সমস্যা দেখা দেয়। বিশেষজ্ঞরা আরও বিশ্বাস করেন যে বারবারিন ইনসুলিন প্রতিরোধের উন্নতি করে, যা পিসিওএসের একটি সাধারণ বৈশিষ্ট্য। যাইহোক, গবেষকরা পরামর্শ দিয়েছেন যে চিকিত্সার দৈর্ঘ্য এবং থেরাপিউটিক ডোজ সহ বারবারিনের এই প্রভাবটি নিশ্চিত করার জন্য আরও ক্লিনিকাল ট্রায়ালগুলির প্রয়োজন।

 

বারবারিন কীভাবে নিতে?

বারবারিন পরিপূরকগুলি ক্যাপসুল, ট্যাবলেট বা টিংচার আকারে উপলব্ধ, যা সুনির্দিষ্ট ডোজ এবং সহজ ব্যবহারের জন্য অনুমতি দেয়। ডাঃ ম্যাককুবিন্স ব্যাখ্যা করেছেন, বেশিরভাগ গ্রাহকদের পক্ষে ক্যাপসুলগুলি পছন্দসই হতে পারে। “বারবারিন প্রায়শই খাবারের 5 থেকে 30 মিনিট আগে হজম টনিক হিসাবে নেওয়া হয়। বারবারিন প্রাকৃতিকভাবে তিক্ত যা আরও দক্ষ কার্যকরী হজমের জন্য গ্যাস্ট্রিক রসকে উদ্দীপিত করে, "তিনি আরও বলেছিলেন।

বারবারিন ডোজ

ডাঃ জেডউইকি বলেছেন, সঠিক ডোজ (যা মানক নয়) আলোচনা করার জন্য ব্যক্তিদের স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারী বা ভেষজবিদদের সাথে পরামর্শ করা উচিত এবং প্রস্তুতকারকের নির্দেশাবলী পড়তে হবে। “এটি সাধারণত 2 গ্রামের চেয়ে [দৈনিক] ডোজগুলিতে নিরাপদ হিসাবে বিবেচিত হয়। [সর্বোত্তম ফলাফল অর্জনের জন্য], কোনও ব্যক্তি সম্ভবত প্রতিদিন কমপক্ষে 1 গ্রাম (1000 মিলিগ্রাম) ব্যবহার করতে চান। বেশিরভাগ পরিপূরকগুলিতে প্রতি ক্যাপসুলে 500 মিলিগ্রাম রয়েছে, তাই কেউ প্রতিদিন [কমপক্ষে দুটি] ক্যাপসুল নিতে চান, "তিনি আরও বলেছিলেন।

বারবারিন ডোজ কোনও ব্যক্তির স্বাস্থ্য লক্ষ্যগুলির উপর নির্ভর করতে পারে। ব্লাড সুগার সম্পর্কিত, একটি 2019 পদ্ধতিগত পর্যালোচনা এবং মেটা-বিশ্লেষণেএন্ডোক্রাইন জার্নালতিন মাসের জন্য একদিনে 2 গ্রাম বারবারিন গ্রহণ করা পাওয়া গেছে, টাইপ 2 ডায়াবেটিস সহ অংশগ্রহণকারীদের রক্তের গ্লুকোজ স্তরকে ইতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে[4].

এদিকে, উপলভ্য গবেষণার একটি পর্যালোচনাক্লিনিকাল অনুশীলনে পরিপূরক থেরাপিস্থূলত্বযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য বারবারিন এক্সট্রাক্টের ডোজ প্রতিক্রিয়া পরীক্ষা করে এবং ওজন পরিচালনার সন্ধান করে, এটি সন্ধান করে যে দিনে তিনবার তিনবার নেওয়া 500 মিলিগ্রামের ডোজ হ্রাস পেয়েছিলবডি মাস সূচক (বিএমআই)), কোমর পরিধি এবং শরীরের ওজন[5].

বারবারিন পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া

ডাঃ ম্যাককুবিনস বলেছেন, ডায়রিয়া, পেটের বিপর্যয় এবং মাথাব্যথা সহ বারবারিন পরিপূরকগুলির কিছু পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া থাকতে পারে।

"বারবারিন জনপ্রিয়তায় বাড়ছে এবং ওজন হ্রাস সম্প্রদায়ের কাছে প্রচুর পরিমাণে বিপণন করেছে," তিনি আরও বলেছিলেন। "সতর্ক থাকুন এবং [বারবারিনের এটি গ্রহণের আগে] [থেরাপিউটিক ব্যবহার সম্পর্কে] [চিকিত্সার] সম্পর্কে একজন প্রাকৃতিক চিকিত্সকের সাথে পরামর্শ করুন।"

বার্বেরিন সাধারণত ভালভাবে সহ্য করা হলেও এটি পেটে ব্যথা এবং বিচ্ছিন্নতা, কোষ্ঠকাঠিন্য, ডায়রিয়া, পেট ফাঁপা, বমি বমি ভাব এবং বমি বমিভাব হতে পারে, ডাঃ জুইকিকে যোগ করেছেন।

বারবারিন কি নিরাপদ?

বার্বেরিনের প্রধান সুরক্ষার উদ্বেগ হ'ল এটি বেশ কয়েকটি ওষুধের সাথে যোগাযোগ করতে পারে, ডাঃ জুইককি বলেছেন। সর্বাধিক গুরুতর সম্ভাব্য মিথস্ক্রিয়াটি হ'ল সাইক্লোস্পোরিন, একটি অঙ্গ প্রতিস্থাপনের পরে ব্যবহৃত একটি ইমিউনোসপ্রেসিভ ড্রাগ এবং অটোইমিউন শর্তগুলি পরিচালনা করতে সহায়তা করার জন্যরিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস, বার্বেরিন রক্তে সাইক্লোস্পোরিনের ঘনত্ব বাড়ানোর সাথে সাথে তিনি ব্যাখ্যা করেন।

কোনও ব্যক্তি বার্বেরিনকে স্ট্যান্ডেলোন এক্সট্রাক্ট পরিপূরক হিসাবে গ্রহণ করে বা পুরো হার্বেল ফর্ম্যাটে নির্বিশেষে, পণ্য প্রস্তুতকারক বা স্বাস্থ্যসেবা পেশাদার দ্বারা সরবরাহিত প্রস্তাবিত ডোজ নির্দেশাবলী অনুসরণ করা গুরুত্বপূর্ণ। ডাঃ জুইক্কি নোট করেছেন, বার্বেরিন শিশুদের পাশাপাশি গর্ভবতী ও স্তন্যদানের লোকদের জন্য contraindication হয়।

বারবারিন কেনার সময় কী বিবেচনা করবেন?

যেহেতু বেশিরভাগ নির্মাতারা বারবেরিনকে একটি উদ্ভিদ থেকে শুদ্ধ করেন, বার্বেরিন, শক্তি, গুণমান এবং বিশুদ্ধতার পরিচয়ের জন্য তৃতীয় পক্ষের পরীক্ষাগার পরীক্ষা করা অপরিহার্য, ডাঃ জুইককি বলেছেন। ডাঃ ম্যাককুবিনস যোগ করেছেন, "একজন চিকিত্সক-গ্রেড পরিপূরক সংস্থার পরিপূরক সোর্সিং সম্পর্কে খুব বিশেষ হওয়া উচিত এবং [সেরা] [ডোজিং] নিয়ন্ত্রণের জন্য তৃতীয় পক্ষের পরীক্ষা এবং গুণমানের নিশ্চয়তা নিশ্চিত করার জন্য," ডাঃ ম্যাককুবিনস যোগ করেছেন।

ডাঃ ম্যাককুবিন্সের মতে বারবারিনকে টেকসইভাবে উত্সাহিত করা নিশ্চিত করাও গুরুত্বপূর্ণ। “গোল্ডেনসেল, যদিও বার্বেরিনের একটি দুর্দান্ত উত্স, বিপন্ন। নামী পরিপূরক সংস্থাগুলি এই [ইস্যু] সম্পর্কে সচেতন, "তিনি ব্যাখ্যা করেছেন। বেশিরভাগ পরিপূরক লেবেলগুলি বারবারিনটি কী গুল্মগুলি বের করা হয় তা থেকে নির্দিষ্ট করে।

যেহেতু বারবারিনের দীর্ঘমেয়াদী সুরক্ষা অধ্যয়নের অভাব রয়েছে, তাই তাদের অনন্য স্বাস্থ্যের প্রয়োজনের জন্য এটি উপযুক্ত এবং নিরাপদ তা নিশ্চিত করার জন্য তাদের পরিপূরক পদ্ধতিতে বারবেরিন যুক্ত করার আগে একজন স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারীর সাথে পরামর্শ করা উচিত। বারবারিনের সম্ভাব্য স্বাস্থ্য সুবিধাগুলি সম্পর্কে আরও জানতে, একটি প্রাকৃতিক চিকিত্সক, প্রত্যয়িত ভেষজবিদ বা আকুপাঙ্কচার্টরিস্টের সাথে কথা বলুন।