বারবেরিন: ব্যবহার, উপকারিতা, পরিপূরক এবং পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া

বারবেরিনের ঐতিহ্যগত ওষুধ ব্যবস্থায় ব্যবহারের দীর্ঘ ইতিহাস রয়েছে, যেমনআয়ুর্বেদএবং পূর্ব এশিয়ার ঔষধ। এটি একটি তিক্ত স্বাদযুক্ত রাসায়নিক যৌগ যা বিভিন্ন উদ্ভিদ থেকে প্রাপ্ত, যেমন হাইড্রাস্টিস ক্যানাডেনসিস (গোল্ডেনসেল), কপ্টিস চিনেনসিস (কপ্টিস বা গোল্ডেনথ্রেড) এবং বারবেরিস ভালগারিস (বারবেরি)। গবেষণা পরামর্শ দেয় যে বারবেরিনে অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল এবং অ্যান্টিবায়োটিক বৈশিষ্ট্য থাকতে পারে, সেইসাথে বিপাকের উপর ইতিবাচক প্রভাব রয়েছে, তবে এই সুবিধাগুলি নিশ্চিত করার জন্য আরও ক্লিনিকাল ট্রায়াল প্রয়োজন।

বারবেরিন লিভার, কিডনি, হার্ট এবং মস্তিষ্কে অনেক শারীরবৃত্তীয় উপকারিতা এবং ফার্মাকোলজিকাল ক্রিয়াকলাপও থাকতে পারে, সম্ভাব্য আরও বিপাকীয় সহায়তা প্রদান করে। উদাহরণস্বরূপ, বারবেরিন এনজাইম এএমপি-অ্যাক্টিভেটেড প্রোটিন কিনেসকে সক্রিয় করে, যা গবেষণার পরামর্শ দেয় বিপাক, কোষের কার্যকারিতা এবং শক্তির মাত্রা নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে।

বারবেরিন প্রধানত সম্ভাব্য সাহায্য করতে ব্যবহৃত হয়কম রক্তে শর্করা, কার্ডিওভাসকুলার স্বাস্থ্যের উন্নতি, অক্সিডেটিভ চাপ কমাতে এবংকম কোলেস্টেরল, পাশাপাশি এর অ্যান্টি-ডায়রিয়াল, অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি এবং অ্যান্টি-ক্যান্সার প্রভাবের জন্য, ওরেগনের পোর্টল্যান্ডে ন্যাশনাল ইউনিভার্সিটি অফ ন্যাচারাল মেডিসিনের ইমিউনোলজির অধ্যাপক হিদার জুইকি, পিএইচডি বলেছেন।

বারবেরিন সাধারণত ক্যাপসুল আকারে পাওয়া যায়, তবে এটি ত্বক, চোখ বা জয়েন্টগুলির বিভিন্ন প্রদাহজনক অবস্থার জন্য চোখের ড্রপ এবং জেল হিসাবেও তৈরি করা হয়।

বারবারিন ধারণকারী অনেক গাছপালা এবং ভেষজ হাজার হাজার বছর ধরে ঔষধিভাবে ব্যবহার করা হয়েছে, তবুও যৌগটির কার্যকারিতা এবং দীর্ঘমেয়াদী প্রভাব বোঝার জন্য আরও গবেষণা প্রয়োজন। এই বলে, গবেষণা পরামর্শ দেয় যে এটি বিভিন্ন উপায়ে একজনের স্বাস্থ্যের উপকার করতে পারে।

রক্তের শর্করা কমাতে সাহায্য করতে পারে এবং ইনসুলিন প্রতিরোধের প্রতিরোধ করতে পারে

একটি 2022 পর্যালোচনাঅণুদেখায় বারবেরিন সাহায্য করতে পারেরক্তে গ্লুকোজের মাত্রা কমকারণ এটি ইনসুলিন উৎপাদন বাড়ায় এবং ইনসুলিন সংবেদনশীলতা উন্নত করে, যদিও এই প্রভাবগুলি সম্পূর্ণরূপে বোঝার জন্য আরও গবেষণা প্রয়োজন[১].

কোলেস্টেরল কমাতে সাহায্য করতে পারে

গবেষণা ইঙ্গিত করে যে বারবেরিন ইতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারেএলডিএল কোলেস্টেরলএবং মোট কোলেস্টেরল, যদিও এই স্বাস্থ্য দাবি সম্পূর্ণরূপে বোঝার জন্য অতিরিক্ত ক্লিনিকাল ট্রায়াল প্রয়োজন।

কার্ডিওভাসকুলার স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে পারে

বারবেরিন কার্ডিয়াক টিস্যুতে ইতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে, বিশেষ করে ইসকেমিয়ার ক্ষেত্রে (অপ্রতুল রক্ত ​​সরবরাহ), সম্ভাব্যভাবে কার্ডিয়াক পেশী শক্তির উন্নতি করে, প্রদাহ হ্রাস করে, অক্সিডেটিভ স্ট্রেস হ্রাস করে, রক্তচাপ হ্রাস করে এবং কার্ডিয়াক আউটপুট বৃদ্ধি করে।

বিরোধী প্রদাহজনক প্রভাব থাকতে পারে

বারবেরিন হল একটি তিক্ত ক্ষারক যা সিস্টেমিক অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি প্রভাব প্রদান করে, অ্যালিসিয়া ম্যাককুবিন্স বলেছেন, ভ্যাঙ্কুভার, ওয়াশিংটনে অবস্থিত একজন প্রাকৃতিক চিকিৎসক। এই বৈশিষ্ট্যগুলি সামগ্রিক বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলিকে উপকৃত করতে পারে, যেমন সম্ভাব্যভাবে এথেরোস্ক্লেরোসিস, টাইপ 2 ডায়াবেটিস, স্থূলতা এবং কার্ডিওভাসকুলার জটিলতা প্রতিরোধে অবদান রাখে। বারবেরিনের প্রদাহ-বিরোধী বৈশিষ্ট্যগুলি দৈর্ঘ্যে অধ্যয়ন করা হয়েছে, তবে এর ক্রিয়াকলাপের প্রক্রিয়া এখনও বোঝা যায়নি, অতিরিক্ত গবেষণার প্রয়োজনীয়তা তুলে ধরে।

অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্য থাকতে পারে

একটি 2018 পর্যালোচনা ইনফার্মাকোলজিতে ফ্রন্টিয়ারউপসংহারে এসেছে যে বারবেরিনের অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট প্রভাব ভিটামিন সি, একটি অত্যন্ত শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের সাথে তুলনীয়[২]. ভিটামিন সি এবং বারবেরিনের মতো পদার্থগুলি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট হিসাবে কাজ করে যাতে ফ্রি র‌্যাডিকেল কোষের ক্ষতি হতে পারে তা এড়াতে সাহায্য করে।

অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল এবং অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল বৈশিষ্ট্য থাকতে পারে

"বারবেরিনের অ্যাস্ট্রিঞ্জেন্ট বৈশিষ্ট্য রয়েছে এবং এটি ব্যাকটেরিয়া, পরজীবী এবং ছত্রাক/ক্যানডিডাকে অপসারণের সম্ভাবনা সহ একটি প্রাকৃতিক অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল হিসাবে বিবেচিত হয়," শেয়ার করেছেন ডঃ ম্যাককুবিন্স৷ এই অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল বৈশিষ্ট্যগুলি নির্দিষ্ট অবস্থার উন্নতি করতে সাহায্য করতে পারে, যেমন তীব্রডায়রিয়া, আমাশয়, জন্ডিস এবং যোনি সংক্রমণ, যদিও এই দাবিগুলিকে সমর্থন করার জন্য আরও গবেষণা প্রয়োজন। যদি একজন ব্যক্তি বিশ্বাস করেন যে তাদের কোনো ধরনের ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণ আছে, তাহলে বারবারিন বা অন্য কোনো সম্পূরক গ্রহণ করার আগে তাদের সঠিক রোগ নির্ণয় এবং চিকিত্সার জন্য তাদের স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে পরামর্শ করা উচিত।

হজম স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে পারে

বারবেরিন হজম সংক্রান্ত উদ্বেগগুলিকে উপকৃত করতে পারে, যেমন কোষ্ঠকাঠিন্য এবংঅম্বল, ডঃ McCubbins অনুযায়ী. "এই অ্যালকালয়েডগুলি অন্ত্র-মস্তিষ্কের সংযোগে প্রতিশ্রুতিবদ্ধ সুবিধা প্রদান করতে পারে," তিনি যোগ করেন, হজম, মেজাজ এবং সামগ্রিক স্বাস্থ্যের মধ্যে সংযোগের গুরুত্বের উপর জোর দিয়ে।

ওজন হ্রাস এবং ওজন ব্যবস্থাপনা সমর্থন করতে পারে

বারবেরিন লিপিড (চর্বি) এবং শর্করার ভাঙ্গনের মতো বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলিকে উন্নত করে চর্বি এবং গ্লুকোজ সঞ্চয়স্থান হ্রাস করতে সহায়তা করতে পারে, গবেষণা পরামর্শ দেয়। অন্ত্রের মাইক্রোবায়োমের উপর বারবেরিনের ইতিবাচক প্রভাব ওজন ব্যবস্থাপনার সমর্থনে একটি মূল উপাদান হতে পারে।

পলিসিস্টিক ওভারিয়ান সিনড্রোম (PCOS) এবং ডিম্বস্ফোটনের লক্ষণগুলি উন্নত করতে পারে

পর্যালোচনা অনুযায়ীঅণুতিন মাস ধরে প্রতিদিন 1,500 মিলিগ্রাম বারবারিন গ্রহণ করা মহিলাদের মধ্যে উচ্চ টেস্টোস্টেরনের মাত্রা হ্রাস করেPCOS[৩]. এই অবস্থার মধ্যে অস্বাভাবিক প্রজনন হরমোনের মাত্রা জড়িত হতে পারে এবং এর ফলে বিভিন্ন ধরনের ভারসাম্যহীনতা দেখা দিতে পারে, যার ফলে ডিম্বাশয়ে ছোট সিস্ট বা অস্বাভাবিক মাসিকের মতো সমস্যা দেখা দিতে পারে। বিশেষজ্ঞরা বিশ্বাস করেন যে বারবেরিন ইনসুলিন প্রতিরোধের উন্নতি করে, যা PCOS-এর একটি সাধারণ বৈশিষ্ট্য। যাইহোক, গবেষকরা পরামর্শ দেন যে চিকিত্সার দৈর্ঘ্য এবং থেরাপিউটিক ডোজ সহ বারবেরিনের এই প্রভাব নিশ্চিত করার জন্য আরও ক্লিনিকাল ট্রায়াল প্রয়োজন।

 

কিভাবে বারবেরিন নিতে হয়?

বারবেরিন পরিপূরকগুলি ক্যাপসুল, ট্যাবলেট বা টিংচার আকারে পাওয়া যায়, যা সুনির্দিষ্ট ডোজ এবং সহজে খাওয়ার অনুমতি দেয়। ডক্টর ম্যাককুবিনস ব্যাখ্যা করেন যে তার খুব তিক্ত স্বাদের কারণে বেশিরভাগ ভোক্তাদের জন্য ক্যাপসুলগুলি পছন্দনীয় হতে পারে। "বারবারিন প্রায়শই খাবারের 5 থেকে 30 মিনিট আগে হজমের টনিক হিসাবে নেওয়া হয়। বারবেরিন স্বাভাবিকভাবেই তেতো যা গ্যাস্ট্রিক জুসকে আরও দক্ষ কার্যকরী হজমের জন্য উদ্দীপিত করে, "তিনি চালিয়ে যান।

বারবেরিন ডোজ

সঠিক ডোজ (যা মানসম্মত নয়) নিয়ে আলোচনা করার জন্য ব্যক্তিদের একজন স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারী বা ভেষজ বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করা উচিত এবং প্রস্তুতকারকের নির্দেশাবলী পড়া উচিত, ডাঃ Zwickey বলেছেন। “এটি সাধারণত [দৈনিক] 2 গ্রামের [তার বেশি নয়] ডোজে নিরাপদ বলে মনে করা হয়। [সর্বোত্তম ফলাফল অর্জন করার জন্য], একজন ব্যক্তি সম্ভবত প্রতিদিন কমপক্ষে 1 গ্রাম (1000 মিলিগ্রাম) ব্যবহার করতে চান। বেশিরভাগ সম্পূরকগুলিতে প্রতি ক্যাপসুলে 500 মিলিগ্রাম [ধারণ করা হয়], তাই কেউ প্রতিদিন [অন্তত দুটি] ক্যাপসুল গ্রহণ করতে চাইবে," তিনি চালিয়ে যান।

বারবেরিন ডোজ একজন ব্যক্তির স্বাস্থ্য লক্ষ্যের উপর নির্ভর করতে পারে। রক্তে শর্করার বিষয়ে, একটি 2019 পদ্ধতিগত পর্যালোচনা এবং মেটা-বিশ্লেষণএন্ডোক্রাইন জার্নালতিন মাস ধরে প্রতিদিন 2 গ্রামের কম বারবারিন গ্রহণ করার ফলে টাইপ 2 ডায়াবেটিসে আক্রান্তদের রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা ইতিবাচকভাবে প্রভাবিত হয়েছে[৪].

ইতিমধ্যে, উপলব্ধ গবেষণা একটি পর্যালোচনাক্লিনিকাল অনুশীলনে পরিপূরক থেরাপিস্থূলতায় আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য বারবেরিন এক্সট্র্যাক্টের ডোজ প্রতিক্রিয়া পরীক্ষা করে এবং ওজন ব্যবস্থাপনার সন্ধান করে, আবিষ্কার করে যে দিনে তিনবার নেওয়া 500 মিলিগ্রামের ডোজ হ্রাসের দিকে পরিচালিত করেবডি মাস ইনডেক্স (BMI), কোমরের পরিধি এবং শরীরের ওজন[৫].

বারবেরিন এর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া

বারবেরিন সাপ্লিমেন্টের কিছু পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া থাকতে পারে, যার মধ্যে রয়েছে ডায়রিয়া, পেট খারাপ এবং মাথাব্যথা, ডক্টর ম্যাককুবিন্স বলেছেন।

"বারবেরিন জনপ্রিয়তা বৃদ্ধি পাচ্ছে এবং ওজন কমানোর সম্প্রদায়ের কাছে ব্যাপকভাবে বিপণন করছে," তিনি চালিয়ে যান। "সতর্ক থাকুন এবং [বারবারিন খাওয়ার আগে] থেরাপিউটিক ব্যবহার সম্পর্কে একজন প্রাকৃতিক ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।"

যদিও বারবেরিন সাধারণত ভালভাবে সহ্য করা হয়, তবে এটি পেটে ব্যথা এবং প্রসারণ, কোষ্ঠকাঠিন্য, ডায়রিয়া, পেট ফাঁপা, বমি বমি ভাব এবং বমি হতে পারে, ডঃ জুইকি যোগ করেন।

বারবেরিন কি নিরাপদ?

বারবেরিনের প্রধান নিরাপত্তা উদ্বেগ হল যে এটি বিভিন্ন ওষুধের সাথে যোগাযোগ করতে পারে, ডাঃ জুইকি বলেছেন। সবচেয়ে গুরুতর সম্ভাব্য মিথস্ক্রিয়া হল সাইক্লোস্পোরিনের সাথে, একটি ইমিউনোসপ্রেসিভ ড্রাগ যা একটি অঙ্গ প্রতিস্থাপনের পরে ব্যবহৃত হয় এবং অটোইমিউন অবস্থা পরিচালনা করতে সহায়তা করে যেমনরিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস, যেহেতু বারবেরিন রক্তে সাইক্লোস্পোরিনের ঘনত্ব বাড়ায়, সে ব্যাখ্যা করে।

নির্বিশেষে একজন ব্যক্তি বারবারিনকে একটি স্বতন্ত্র নির্যাসিত সম্পূরক হিসাবে বা সম্পূর্ণ ভেষজ বিন্যাসে গ্রহণ করুন না কেন, পণ্য প্রস্তুতকারক বা স্বাস্থ্যসেবা পেশাদার দ্বারা প্রদত্ত প্রস্তাবিত ডোজ নির্দেশাবলী অনুসরণ করা গুরুত্বপূর্ণ। বারবেরিন শিশুদের জন্য contraindicated হয়, সেইসাথে গর্ভবতী এবং স্তন্যদানকারী মানুষ, নোট ডাঃ Zwickey.

বারবেরিন কেনার সময় কী বিবেচনা করবেন?

যেহেতু বেশিরভাগ নির্মাতারা একটি উদ্ভিদ থেকে বারবারিনকে বিশুদ্ধ করে, তাই বারবেরিন, শক্তি, গুণমান এবং বিশুদ্ধতা সনাক্তকরণের জন্য তৃতীয় পক্ষের পরীক্ষাগার পরীক্ষা অপরিহার্য, ডঃ জুইকি বলেছেন। "একটি চিকিত্সক-গ্রেড সম্পূরক কোম্পানি থেকে সম্পূরক সোর্সিং সম্পর্কে খুব বিশেষ হওয়া উচিত যাতে নামকরা কোম্পানি থেকে তৃতীয় পক্ষের পরীক্ষা এবং [দ্যা] সর্বোত্তম [ডোজিং] নিয়ন্ত্রণের জন্য গুণমান নিশ্চিত করা যায়," ডঃ ম্যাককুবিন্স যোগ করেন।

ডাঃ ম্যাককুবিন্সের মতে বারবারিন টেকসইভাবে পাওয়া যায় তা নিশ্চিত করাও গুরুত্বপূর্ণ। "গোল্ডেনসেল, যদিও বারবেরিনের একটি চমৎকার উৎস, বিপন্ন। স্বনামধন্য সম্পূরক সংস্থাগুলি এই [ইস্যু] সম্পর্কে সচেতন,” তিনি ব্যাখ্যা করেন। বেশির ভাগ সম্পূরক লেবেল নির্দিষ্ট করে যে কী ভেষজ থেকে বারবেরিন বের করা হয়।

যেহেতু বারবেরিনের দীর্ঘমেয়াদী সুরক্ষা অধ্যয়নের অভাব রয়েছে, তাই তাদের সম্পূরক পদ্ধতিতে বারবেরিন যুক্ত করার আগে একজন স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে পরামর্শ করা উচিত যাতে এটি তাদের অনন্য স্বাস্থ্যের প্রয়োজনের জন্য উপযুক্ত এবং নিরাপদ। বারবেরিনের সম্ভাব্য স্বাস্থ্য উপকারিতা সম্পর্কে আরও জানতে, একজন প্রাকৃতিক চিকিৎসক, প্রত্যয়িত হার্বালিস্ট বা আকুপাংচার বিশেষজ্ঞের সাথে কথা বলুন।