ফোর্বস হেলথ 2,2023 আগস্ট থেকে
লিভার শুধুমাত্র শরীরের বৃহত্তম পাচক গ্রন্থি নয়, এটি একটি অপরিহার্য অঙ্গ যা স্বাস্থ্যের কেন্দ্রীয় ভূমিকা পালন করে। আসলে, টক্সিন বের করে দিতে এবং ইমিউন ফাংশন, বিপাক, হজম এবং আরও অনেক কিছুকে সমর্থন করার জন্য লিভারের প্রয়োজন। অনেক জনপ্রিয় পরিপূরকগুলি দেহকে ডিটক্সিফাই করার জন্য লিভারের ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করার দাবি করে — কিন্তু বৈজ্ঞানিক প্রমাণ কি এই ধরনের দাবিকে সমর্থন করে এবং এই পণ্যগুলি কি নিরাপদ?
এই প্রবন্ধে, আমরা সম্ভাব্য ঝুঁকি এবং নিরাপত্তা উদ্বেগের সাথে লিভার ডিটক্স সাপ্লিমেন্টের কথিত সুবিধার দিকে নজর দিই। এছাড়াও, আমরা কিছু বিশেষজ্ঞ-প্রস্তাবিত উপাদান অন্বেষণ করি যা লিভারের স্বাস্থ্য বজায় রাখার জন্য উপকারী হতে পারে।
মিলওয়াকি-ভিত্তিক কার্যকরী ওষুধের ডায়েটিশিয়ান স্যাম স্লেইগার বলেছেন, "লিভার একটি অসাধারণ অঙ্গ যা প্রাকৃতিকভাবে বিষাক্ত পদার্থ এবং বিপাকীয় পদার্থগুলিকে ফিল্টার করে শরীরকে ডিটক্সিফাই করে।" "স্বাভাবিকভাবে, অতিরিক্ত পরিপূরকের প্রয়োজন ছাড়াই লিভার দক্ষতার সাথে এই কার্য সম্পাদন করে।"
যদিও শ্লেইগার উল্লেখ করেছেন যে একটি স্বাস্থ্যকর লিভার বজায় রাখার জন্য সম্পূরকগুলি প্রয়োজনীয় নাও হতে পারে, তিনি যোগ করেন যে তারা কিছু সুবিধা দিতে পারে। "একটি মানসম্পন্ন ডায়েট এবং নির্দিষ্ট পরিপূরকগুলির মাধ্যমে লিভারকে সহায়তা করা লিভারের স্বাস্থ্যকে সমর্থন করার জন্য দেখানো হয়েছে," শ্লেগার বলেছেন। "সাধারণ লিভার ডিটক্সিফিকেশন সহায়ক পরিপূরকগুলিতে এমন উপাদান থাকে যেগুলির সম্ভাব্য স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে, যেমন দুধের থিসল, হলুদ বা আর্টিকোক নির্যাস।"
"দুধের থিসল, বিশেষত এর সক্রিয় যৌগ যাকে বলা হয় সিলিমারিন, লিভারের স্বাস্থ্যের জন্য সবচেয়ে সুপরিচিত সম্পূরকগুলির মধ্যে একটি," শ্লেইগার বলেছেন। তিনি উল্লেখ করেছেন যে এটিতে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্য রয়েছে, যা লিভারের কাজকে সমর্থন করতে পারে।
প্রকৃতপক্ষে, শ্লেইগার বলেছেন, দুধের থিসল কখনও কখনও সিরোসিস এবং হেপাটাইটিসের মতো লিভারের অবস্থার পরিপূরক চিকিত্সা হিসাবে ব্যবহৃত হয়। আটটি গবেষণার একটি পর্যালোচনা অনুসারে, সিলিমারিন (দুধের থিসল থেকে প্রাপ্ত) নন-অ্যালকোহলিক ফ্যাটি লিভার রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের মধ্যে কার্যকরভাবে লিভার এনজাইমের মাত্রা উন্নত করে।
মিল্ক থিসলের কার্যকারিতা, বৈজ্ঞানিকভাবে সিলিবাম মারিয়ানাম নামে পরিচিত, এটি প্রাথমিকভাবে একটি ভেষজ সম্পূরক হিসাবে যা যকৃতের স্বাস্থ্যকে সমর্থন করে বলে বিশ্বাস করা হয়। মিল্ক থিসলের মধ্যে সিলিমারিন নামক একটি যৌগ রয়েছে, যা একটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি এজেন্ট হিসাবে কাজ করে। এটি অ্যালকোহল, দূষণকারী এবং কিছু ওষুধের মতো বিষাক্ত পদার্থ দ্বারা সৃষ্ট ক্ষতি থেকে লিভারের কোষগুলিকে রক্ষা করতে সহায়তা করে বলে বিশ্বাস করা হয়। মিল্ক থিসল ঐতিহ্যগতভাবে লিভার সিরোসিস, হেপাটাইটিস এবং ফ্যাটি লিভার রোগের মতো লিভারের রোগের চিকিৎসার জন্য ব্যবহৃত হয়।
পোস্টের সময়: ডিসেম্বর-০৪-২০২৩