ফোর্বস স্বাস্থ্য থেকে আগস্ট 2,2023
লিভার কেবল দেহের বৃহত্তম হজম গ্রন্থি নয়, এটি একটি প্রয়োজনীয় অঙ্গও যা স্বাস্থ্যের ক্ষেত্রে কেন্দ্রীয় ভূমিকা পালন করে। প্রকৃতপক্ষে, লিভারকে টক্সিনগুলি বের করে আনতে এবং প্রতিরোধ ক্ষমতা, বিপাক, হজম এবং আরও অনেক কিছু সমর্থন করার জন্য প্রয়োজন। অনেক জনপ্রিয় পরিপূরক শরীরকে ডিটক্সাইফাই করার লিভারের ক্ষমতা বাড়াতে সহায়তা করার দাবি করে - তবে বৈজ্ঞানিক প্রমাণগুলি কি এই জাতীয় দাবিকে সমর্থন করে এবং এই পণ্যগুলি কি এমনকি নিরাপদ?
এই নিবন্ধে, আমরা সম্ভাব্য ঝুঁকি এবং সুরক্ষা উদ্বেগের পাশাপাশি লিভার ডিটক্স পরিপূরকগুলির পূর্বনির্ধারিত সুবিধাগুলি একবার দেখে নিই। এছাড়াও, আমরা আরও কয়েকটি বিশেষজ্ঞ-প্রস্তাবিত উপাদানগুলি অনুসন্ধান করি যা লিভারের স্বাস্থ্য বজায় রাখার জন্য উপকারী হতে পারে।
মিলওয়াকি ভিত্তিক ফাংশনাল মেডিসিন ডায়েটিশিয়ান স্যাম শ্লেইগার বলেছেন, "লিভার একটি উল্লেখযোগ্য অঙ্গ যা প্রাকৃতিকভাবে টক্সিন এবং বিপাকীয় পদার্থের ফিল্টার করে শরীরকে ডিটক্সাইফাই করে।" "স্বাভাবিকভাবেই, লিভার অতিরিক্ত পরিপূরকের প্রয়োজন ছাড়াই এই ফাংশনটি দক্ষতার সাথে সম্পাদন করে।"
যদিও শ্লেইগার উল্লেখ করেছেন যে স্বাস্থ্যকর লিভার বজায় রাখার জন্য পরিপূরকগুলি প্রয়োজনীয় নাও হতে পারে, তিনি যোগ করেছেন যে তারা কিছু সুবিধা দিতে পারে। শ্লেইগার বলেছেন, "একটি মানের ডায়েট এবং নির্দিষ্ট পরিপূরকগুলির মাধ্যমে লিভারকে সমর্থন করা লিভারের স্বাস্থ্যকে সমর্থন করার জন্য দেখানো হয়েছে।" "সাধারণ লিভার ডিটক্সিফিকেশন সহায়ক পরিপূরকগুলিতে এমন উপাদান রয়েছে যা সম্ভাব্য স্বাস্থ্য সুবিধা রয়েছে যেমন দুধের থিসল, হলুদ বা আর্টিকোক এক্সট্রাক্ট।"
"মিল্ক থিসল, বিশেষত সিলিমারিন নামে এটির সক্রিয় যৌগটি লিভারের স্বাস্থ্যের জন্য অন্যতম সুপরিচিত পরিপূরক," শ্লেইগার বলেছেন। তিনি নোট করেছেন যে এটিতে অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট এবং অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি বৈশিষ্ট্য রয়েছে, যা লিভারের কার্যকারিতা সমর্থন করতে পারে।
প্রকৃতপক্ষে, শ্লেইগার বলেছেন, দুধের থিসল কখনও কখনও সিরোসিস এবং হেপাটাইটিসের মতো লিভারের অবস্থার পরিপূরক চিকিত্সা হিসাবে ব্যবহৃত হয়। আটটি গবেষণার একটি পর্যালোচনা অনুসারে, সিলিমারিন (দুধের থিসল থেকে প্রাপ্ত) নন অ্যালকোহলযুক্ত ফ্যাটি লিভার ডিজিজযুক্ত ব্যক্তিদের মধ্যে লিভার এনজাইম স্তরগুলি কার্যকরভাবে উন্নত করেছে।
মিল্ক থিসলের কার্যকারিতা, বৈজ্ঞানিকভাবে সিলিবাম মেরিয়ানাম নামে পরিচিত, এটি মূলত একটি ভেষজ পরিপূরক হিসাবে যা লিভারের স্বাস্থ্যকে সমর্থন করে বলে বিশ্বাস করা হয়। দুধের থিসলে সিলিমারিন নামে একটি যৌগ রয়েছে, যা অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি এজেন্ট হিসাবে কাজ করে। এটি লিভারের কোষগুলিকে টক্সিন, যেমন অ্যালকোহল, দূষণকারী এবং নির্দিষ্ট ations ষধগুলির কারণে সৃষ্ট ক্ষতির হাত থেকে রক্ষা করতে সহায়তা করে বলে মনে করা হয়। দুধের থিসল tradition তিহ্যগতভাবে লিভারের রোগ যেমন লিভার সিরোসিস, হেপাটাইটিস এবং ফ্যাটি লিভারের রোগের চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত হয়।
পোস্ট সময়: ডিসেম্বর -04-2023